八幡西区の「肩こり・腰痛ケア専門」整体院 tete

こんにちは！北九州市八幡西区にある整体院tete、理学療法士のイチケンです！

8月26日（土）15時～18時に北九州市八幡東区中央町商店街にあるヨガスタジオ「ココカラ」さんで、ヨガインストラクターさん向けに解剖学・運動学のお話をしました。今回のテーマは身体を知りヨガに活かす！（肩甲骨・肩関節編）です。

今回も前回の骨盤・股関節編に続き、骨格や筋肉の走行イメージを高めるために画像を使って説明を行いました。

講座の流れは

①肩甲骨・肩関節の解剖学（骨・筋・靱帯）のイメージをつかむ

②肩甲骨・肩関節の関節運動学について、パートナーで実践

③肩甲骨・肩関節周囲筋の柔軟性チェック法と実践

④肩甲骨・肩関節周囲の効果的な柔軟性改善法と実践

⑤質問タイム

という流れで3時間の実践形式での解剖学・運動学講座を行いました。

肩甲骨の位置やチェックポイントを実際に触診してもらいました。

肩甲骨の動きの方向も肩甲骨に触れて確かめてもらいました。

意外と大きな動きをする肩甲骨に皆さん驚かれていましたよ～♪

今回の講座も皆さん、真剣に聞いてくれて、実践！

解剖学、運動学への興味が深まればいいな～♪

効果的なヨガインストラクトにつなげていただければいいな～と思いました。

参加された皆さん、お疲れ様でした！

次回は、身体の体重をしっかりと支えてくれている重要な場所である足部を中心にお話しする予定です。

身体を知りヨガに活かす！（足部・下肢編）。ご期待ください！