首こり、肩こりが起こる要因の一つに不良姿勢やストレスによる筋緊張があげられます。
例えば、
デスクワーク、パソコン作業、会議や授業など、座る姿勢が長時間続くことで、
あたまが前に移動して、背中がまるくなり、骨盤が後ろに倒れる（後傾位）姿勢になります。
この不良姿勢を長時間と言わずとも、ものの３０分程度続けるだけで
首や肩まわりの筋膜が固まり、血行不良が起こります。
このような不良姿勢による筋疲労や筋膜の癒着が痛みを強め、首こり、肩こりを起こします。
緊張の続く場面やストレスが多いことでも首こり、肩こりが起こってきます。
緊張しているときやストレスを感じているときは首や肩に力がはいります。
気づかないうちに肩が上がっていたり、手に力が入っていたりします。
このような場面が続くと、首や肩の筋緊張を強め、筋疲労が蓄積して首こり、肩こりが起こります。
首こり、肩こり症状をほおっておくと脳への血流量、酸素量が低下して頭がぼーっとなったり
脳への負担、ダメージが少しづつ進んでいきます。首こり、肩こりに慣れるまたは我慢するのは危険です！
・こりの自覚症状はないけど、触られると固いといわれる方
・首こり、肩こりがあるけど我慢している方
・首こり、肩こりに慣れっこになっている方
・ご自分の姿勢や筋肉の固さなどの現状、解消法を知りたい方
当院では
首や肩、背骨、股関節、ひざ、足首の動き（関節可動域）を検査し、どの部位が首や肩こりに影響を与えているのかを特定していきます。
その後、緊張の強まっている筋肉にピンポイントに働きかけて筋緊張を緩めていきます。
また、首こり、肩こりが起きにくい姿勢やご自分で行えるセルフ筋膜ストレッチもアドバイスします。
あたまや首周りの固さが気になる方はスタンダードコース（頭蓋骨マッサージ+全身整体：50分 ７,000円）がおススメです！
首こり、肩こり専門整体院である当院にお問い合わせください。
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