TOTOミュージアムでの「出張!美姿勢ストレッチ教室」無事終了しました♪

10月21日(土)に小倉北区中島にあるTOTOミュージアム1階で行った

「出張!美姿勢ストレッチ教室」が無事終了しました!

今回はTOTOリモデルサービス株式会社さまの主催するイベントへの出張でした!

参加された皆さん、ウォーミングアップで体を温めた後に、姿勢を整えるポイントの説明を交えながら、

ストレッチやヨガポーズを行ってもらいました!

今回もカラダの説明のために骨模型のtete君が同行しました!いつも、助かってます♪

体側を伸ばす「半月のポーズ」や

胸を開き、体を広げ、体幹を鍛える「戦士のポーズ」を行ってもらいました!

皆さん、気持ちよくポーズをとってらっしゃいましたよ~♪

「体がポカポカしてきた~♪」

「肩のコリがスッキリした~♪」

「体全体を動かせたので心地よかった~♪」

という感想をいただきました!

そして最後はシャバアーサナ(屍のポーズ)でリラックスしてもらいました~♫

普段はなかなか意識を向けない呼吸やカラダに意識を向けてもらう時間となりました!

いつも時間に追われながら毎日を送っているそこのあなた・・・!

からだと向き合う時間が必要です!

「主張!美姿勢ストレッチ教室」はそんなあなたの職場やイベントへ理学療法士がお伺いする教室です。

興味のある方は

こちらをご覧ください!⇒ 詳細

 

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